Tanto nuestra respiración, como nuestras sensaciones y el contacto con nuestro cuerpo, nos facilitan encontrar la manera de abrirnos a la posibilidad de estar en la presencia en cada momento. Sea el contenido del momento tal como sea.
Este encuentro lo ofrecemos con el espíritu de compartir y experimentar el gozo que proporciona sentirte aquí de una forma real, ya que muchas veces hablamos de todo ello de forma intelectual y filosofamos sin experimentar la presencia en nuestro cuerpo que es donde transcurre nuestra vida.
Una de los frutos de la atención plena es el "descanso mental".
La mente encuentra una manera de funcionar más tranquila, menos compulsiva a medida que la atención se orienta hacia el nuevo momento que está sucediendo."
O. Requena es terapeuta psico-corporal morfoanalista desde el año 1993 y ejerce su profesión desde entonces.
Facilita grupos de trabajo corporal desde 2009 semanalmente.
Desde el año 93 trabaja con la "conciencia corporal" y "la atención plena" http://cuerpoconscienteahora.blogspot.com.es/
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